Was ist Depression - Blog

Eine Seite über Erfahrungen mit der Depression - Eine Seite gegen die Scham für eine Erkrankung, die so gar nichts mit Schwäche zu tun hat - Ein Votum für die Akzeptanz einer Krankheit, die längst schon ein Teil unserer Gesellschaft geworden ist - Informationen Berichte und Tipps für depressive Menschen und ihre Angehörigen - Der Blog zur Depression von Benno Blues

Macht mich härter was mich nicht umbringt?

Die Depression ist heilbar, wenn du daran glauben kannstSchlimme Dinge passieren. Im Laufe eines jeden Lebens ist das so. Den einen erwischt es dabei häufiger und härter, den anderen vielleicht weniger gravierend. Manch einer steckt Schicksalsschläge relativ gut weg, den anderen wirft es womöglich zu Boden. Jeder Mensch ist einzigartig in seiner Konstitution, Belastbarkeit, mit seiner Geschichte, seinem Weg durch das Leben. Allerdings nimmt die Belastbarkeit mit jeder größeren Belastung ab. Der Spruch: "Was uns nicht umbringt, macht uns nur härter." scheint sich jedenfalls, zumindest in Bezug auf die psychische Belastbarkeit, nicht zu bewahrheiten. 


Tiefenentspannung bei Depression - Hypnose oder PMR

Entspannen will gelernt sein - Möglichkeiten zur Entspannung


Hypnose und Depression Es gibt ja durchaus verschiedene Möglichkeiten, zur eigenen inneren Ruhe zu finden. Das kann zum Beispiel Meditation sein oder Yoga oder auch Autogenes Training. Auch mit Hilfe bestimmter Anspannungstechniken bist du in der Lage, dich in einen tiefenentspannten Zustand zu versetzen, zum Beispiel mit dem Entspannungsverfahren nach Jakobson, auch bekannt unter der Bezeichnung progressive Muskelrelaxation. Aber durchaus nicht jedes Entspannungsverfahren ist für jeden Menschen geeignet. Heute möchte ich einmal ein vielleicht noch nicht so bekanntes, aber äußerst wirksames Verfahren vorstellen, die Tiefenentspannung durch Hypnose.


Rückblende und neues Outfit

Depression Benno BluesLiebe Leser, insbesondere die, die schon des Öfteren hier waren, aber auch jene, die heute das erste Mal diese Seite besuchen! Keine Sorge - ihr habt euch nicht vertippt! Ihr seid auf der richtigen Seite gelandet. Der Blogauftritt ist nur insgesamt heller geworden.