Selbsthilfe bei Depression

Eine regionale Selbsthilfegruppe kann man inzwischen zu vielen Themen finden. Die beste Hilfe ist die Hilfe zur Selbsthilfe, heißt es. Oder wie ein anderes Sprichwort sagt: „Hilfst du viel, hilfst du wenig. Hilfst du wenig, hilfst du viel.“ In dieser Rubrik geht es also darum, was ich selbst tun kann für ein besseres Leben. Wir leben in einer Welt, die glaubt, für Krankheiten seien Ärzte zuständig und nur sie können helfen. DIe Wahrheit ist aber, dass slebst Ärzte stets nur Hilfe zur Selbstheilung leisten. Wir Menschen sind zu viel mehr fähig, als wir glauben, wenn wir daran glauben.