Umgang mit Depression

Die Depression kommt immer ungefragt. Sie manifestiert sich stets zum unrechten Zeitpunkt und präsentiert sich zumeist mit einer großen Aufdringlichkeit. Natürlich will das niemand haben. Der Widerstand ist groß, auf Seiten der Betroffenen, aber auch auf Seiten der Angehörigen. Man tut alles dafür, dass die Depression wieder verschwindet. Am einfachsten scheint dies erreichbar zu sein, indem man verbirgt. Wir sind unerfahren im Umgang mit der Depression und tun intuitiv oftmals nicht das Richtige. Würden wir wissen, was das Richtige für uns ist, wäre es vermutlich gar nicht zur Depression gekommen. Nun aber ist es, wie es ist. Die Katastrophe scheint perfekt. Doch die Lage ist nicht aussichtslos. Den Umgang mit der Depression kann man erlernen. Wenn man erst einmal verstanden hat, wie es zu Depressionen kommt, hat man auch irgendwann wieder Zugang zu den eigenen Ressourcen. Die folgenden Beiträge befassen sich mit eben dieser Thematik, dem Umgang mit der Depression.